Böbrek Sağlığımı Korumak İçin Ne Yapmalıyım?
Böbrek hastalığı gelişim riskini azaltan yaşam tarzı değişikliklerinin, toplum tarafından benimsenmesi ve uygulanması da hastalığın büyük oranda kontrolünü sağlayacaktır. Bunun için;
- Diyabetik hastalar da etkin kan şekeri kontrolü sağlanmalı
- Hipertansif hastalarda kan basıncı kontrolü sağlanmalı
- Düzenli egzersiz yapılmalı
- Sağlıklı beslenmeli ve ideal vücut ağırlığımızı korunmalı
- Tuz tüketimi azaltılmalı
- Yeterli su içilmeli
- Bilinçsiz ilaç kullanımından kaçınılmalı
- Sigara ve aşırı alkol tüketilmemelidir.
Ayrıca kronik böbrek hastalığı gelişimi için risk faktörleri aşağıda sıralanmıştır. Bu riskleri taşıyan bireyler ivedilikle ve düzenli periyotlarda kontrollerini yaptırmalıdır. Kronik böbrek hastalığı gelişimi için risk altındaki bireylerin düzenli aralıklarla taranması, erken tanı ile ilerleyici böbrek hastalığı gelişimi engelleyebilir. Aşağıda kronik böbrek hastalığı gelişme riski olan durumlar sıralanmıştır.
- Şeker hastalığı
- Tansiyon yüksekliği
- Kalp-damar hastalıkları
- Obezite
- İleri yaş
- Ailede böbrek hastalığı varlığı
Böbrek taş hastalığı